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MÉTODO ANTICONCEPTIVO CALENDARIO

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Cálculo días fértiles 3Para que ocurra un embarazo debe haber una relación sexual entre un hombre y una mujer que incluya coito (penetración de pene en vagina) con eyaculación de semen dentro de la vagina.

Una vez liberado el semen en la vagina, los espermatozoides salen y  deben encontrar un moco cervical óptimo porque allí es donde ellos se “activan” o adquieren su potencial de fertilizar. Luego “nadan” o se desplazan a través del cuello uterino hacia el interior del útero y las trompas. Si algún espermatozoide se encuentra en la trompa con un óvulo ocurre la fertilización. Una vez ocurrida la fertilización, esas dos células se funden, intercambian sus genes y producen otras dos células completamente diferentes. Luego esas dos células comienzan a multiplicarse y pasan a ser cuatro, luego 8, luego 16 y así sucesivamente, formando una especie de “grumo de células” parecido a una mora por lo cual se le llama mórula. Luego, se separan dos grupos diferentes de células, unas que van a ser el embrión o feto y otras que serán la placenta, la llamamos ahora blastocisto.  Al mismo tiempo que las células se multiplican van desplazándose por la trompa hacia el útero.  El  blastocisto  debe encontrar al endometrio (capa interna del útero) adecuadamente preparado para poder anidar o implantar  ese embarazo lo cual ocurre unos 7 a 9 días después de la fertilización.

Pincha aquí  verás la ovulación en vivo

Los métodos naturales anticonceptivos se basan en estimar los días fértiles de la mujer  y evitar la actividad sexual durante los mismos.  Para utilizar este método se deben conocer ciertos hechos:

  1. Una vez dentro de las trompas los espermatozoides pueden durar vivos hasta  4-5 días.
  2. La mujer produce  un óvulo cada mes y lo libera en la trompa donde puede ser fertilizado. Ese óvulo dura vivo 2 días. (Realmente son unas  36 horas, pero para cálculos es mejor usar  2 días)
  3. La fase del ciclo posterior a la ovulación o fase lútea dura 14 días.
  4. El ciclo hormonal produce cambios en el flujo genital y  temperatura corporal  de la mujer que pueden ayudar en la determinación de los días de riesgo de embarazo.

 Pincha  aquí  y verás espermatozoides desplazándose hasta trompa, fertilización y todo el proceso hasta implantación. En el minuto 2:50 se ve la fertilización. 

 MÉTODO CALENDARIO

Este método pueden usarlos las mujeres con ciclos normales, regulares, entre 21 y 35 días. Los ciclos se miden  desde el primer día de una menstruación hasta el día anterior a la siguiente. Para que una mujer sepa cuáles son sus días fértiles debe haber tenido y anotado por lo menos 8 (mejor si son 12) ciclos naturales consecutivos sin usar ningún método hormonal. Todos los datos de duración del ciclo, tiempo que pueden permanecer los espermatozoides y el óvulo vivos en las trompas,  se toman en cuenta para hacer el  siguiente cálculo.

 Para estimar el primer día del período fértilCálculo período fértil 1

  • Ciclo más corto – 18 = Primer día fértil del ciclo.
  • Cuenta ese número de días desde el día 1 de tu ciclo actual y marca ese día. Recuerda que el día 1 del ciclo, es el primero de tu menstruación.
  • Ese día marcado es el  primer día fértil de ese ciclo.

 Para estimar  el último día del período fértil

  • Ciclo más largo – 11 = ultimo día fértil del ciclo.
  • Cuenta ese número de días desde el día 1 de  tu ciclo actual y marca ese día. Recuerda que el día 1 del ciclo, es el primero de tu menstruación.
  • El día marcado es el último día fértil de ese ciclo.

 EJEMPLO: Mujer  X  reporta estos 8 ciclos: 25, 27, 27, 29, 28, 28, 25 y 27 días.Cálculo días fértiles 2

  • El primer día de la menstruación fue el 4 de Julio.
  •  Ciclo más corto  (25) – 18 = 7.    El día 7 del ciclo es el primer día fértil.
  • Ciclo más largo (29) – 11 = 18.   El día 18 del ciclo es el último día fértil.
  •  Si desde el  4 de julio cuentas 7 días tendrás el primer día fértil del ciclo. En este caso el día 10 de Julio.
  •  Si desde el 4 de Julio cuentas 18 días, tendrás el último día fértil del ciclo. En este caso el día 21 de Julio.
  • Como ves, el primer día de la menstruación se incluye en la cuenta.
  •  Mujer X debe evitar relaciones sexuales desde el día 10 hasta el 21 de Julio, ambos inclusive.

Cálculo días fértiles 3Recuerda que esto es un cálculo de probabilidad de días fértiles y que el de nuestra mujer X es un ejemplo. Debe hacerse cálculos personalizados.

Los días deben marcarse en el calendario cada mes, según cuál sea el primer día de la menstruación.

 Mientras más variable sea el ciclo de la mujer, mayor será el número de días que debe evitar relaciones sexuales. En esos días, si se desea, se puede tener otro tipo de actividad sexual distinto al coito o combinar este método con el uso de diafragma o condón (femenino o masculino)

 Este método no debe ser utilizado por mujeres con ciclos irregulares, con ciclos menores de 21 días o mayores de 35 días, perimenopáusicas, lactando, con síndrome de ovario poliquístico, con trastornos tiroideos, con prolactina elevada, con hiperinsulinemia, resistencia insulínica  o cualquier otra enfermedad que produzca alteración de los ciclos menstruales.

 Fallas del Método: Alrededor del 24%. De cada 100 parejas utilizando este método durante un año, 24 parejas quedan embarazadas.

     COMBINACIÓN DE VARIOS MÉTODOS NATURALES

      Los distintos métodos naturales pueden combinarse, cuando la mujer toma su temperatura corporal, sigue los cambios del moco cervical y calcula los días fértiles según el método calendario, el porcentaje de fallas son menores.

10 Comments

  1. Mar
    19 octubre, 2015

    Leave a Reply

    Hola doc. Mi ultima menstruación fue el 8 de sep. Tuve relaciones el 22 y el 1ro de octubre. Segun el promedio mis ciclo dura 31, aunque el mes pasado me duro 36. Cuando pude haber quedado embarazada? Hay diferencias entre un bebe de dos semanas de gestacion y tres? SE PUEDE SABER EN CUAL DE LAS DOS FECHAS APROXIMADAMENTE QUEDE?

    • Soraya Gil de Bracho
      4 noviembre, 2015

      Leave a Reply

      Mar, con ciclos promedio de 31 días, debes haber quedado con la relación del 22 de septiembre.

  2. Estefanía Gutiérrez
    3 abril, 2015

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    Porque en mujeres con ciclos mayores a 31 días no se puede utilizar este método?

    • Soraya Gil de Bracho
      7 abril, 2015

      Leave a Reply

      Estefanía, no se donde leíste eso. En mi post lo dejo muy claro “Este método pueden usarlos las mujeres con ciclos normales, regulares, entre 21 y 35 días”. Saludos!

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  3. Lily
    20 marzo, 2015

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    Si mi último día fértil es el 22, eso significa que el día 22 es mi posible aún día de ovulacion? Si es así, entonces mi óvulo viviría hasta el día 24?

    • Soraya Gil de Bracho
      24 marzo, 2015

      Leave a Reply

      No Lily. Al hacer el cálculo de los días fértiles YA se contempla superviviencia del óvulo.

  4. mari cordero
    11 febrero, 2015

    Leave a Reply

    Hola hace un mes aproximadamente tuve relaciones sexuales y alas 24 horas posteriores tome la postday y efectivamente me bajo a los 8 días pero solo 1 dia los días después era marrón y rosado ,puedo estar embarazada?

    • Soraya Gil de Bracho
      12 febrero, 2015

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      Mari cordero, si ese sangrado fue en fecha esperada de regla, muy probablemente fue tu regla y no estás embarazada. Ante cualquier duda,hazte una prueba de embarazo.

  5. jaidi
    5 enero, 2015

    Leave a Reply

    Por q una mujer con síndrome de ovarios poliquisticos no puede utilizar este método?

    • Soraya Gil de Bracho
      8 enero, 2015

      Leave a Reply

      Hola Jaidi, porque en el sindrome de ovarios poliquísticos las reglas son muy irregulares. Saludos!

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